ศุกร์. ส.ค. 19th, 2022

หลายๆคนคงคุ้นหูกับคำว่า vitamin c เพราะเป็นสารอาหารหรือวิตามินหลักที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย ช่วยป้องกันโรค ที่สำคัญยังมีผลทำให้ผิวพรรณดี ผิวหน้ากระจ่างใส เรียกได้ว่าเป็นวิตามินที่สาวๆหรือคนที่รักสุขภาพ รักการดูแลเอาใจใส่ผิวนั้นต้องทำความรู้จัก และต้องรู้จักเป็นอย่างดีอีกด้วย

ปัจจุบันวิตามินซีนั้นมีวางขายมากมายในท้องตลาด มีทั้งแบบที่ได้รับการยืนยันจาก อย. เช่น dhc vitamin c อย่างนี้เป็นต้น และแบบที่ไม่มีมาตรฐาน ไม่ได้รับการรับรองจากองค์กรของภาครัฐ แต่แอบขายก็มี เช่น ผลิตภัณฑ์ที่ชอบแอบอ้างว่ามีส่วนผสมของวิตามินซี ทั้งๆที่จริงแล้วไม่มี หรือไม่เป็นไปตามที่ฉลากโฆษณา อย่างนี้เป็นต้น ซึ่งประเภทหลังนี้น่าจะสร้างโทษมากกว่าประโยชน์ ฉะนั้นเราควรทำความรู้จักกับวิตามินซีให้ดีเพื่อไม่ให้ถูกหลอก

เพราะอะไรเราถึงต้องทำความข้าใจกับวิตามินซีให้ดี ก็เพราะวิตามินซีนั้นมีมากมายในพืชผักผลไม้ที่เรารับประทานกันอยู่ในปัจจุบัน ส่วนใหญ่เป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวทั้งหมดมักจะมีวิตามินซี แต่ก็ไม่เสมอไปเพราะฝรั่งเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงที่สุด แต่ก็ไม่ได้มีรสเปรี้ยวแต่อย่างใด ด้วยเพราะที่วิตามินซีหาได้ง่ายจึงทำให้ผลิตภัณฑ์หลายชนิดแอบอ้างว่ามีส่วนผสมของวิตามินซี ซึ่งก็มีข่าวออกมาเรื่อยๆว่า ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นต่างแอบอ้างว่ามีวิตามินซี ฉะนั้นถึงแม้ว่าวิตามินซีจะหาได้ง่าย แต่ก็ไม่ใช่ว่าร่างกายเราจะได้รับในปริมาณที่เพียงพอ

เรามาดูข้อเด่นของวิตามินซีกันเลยดีกว่า สำหรับวิตามินซีนั้น หน้าที่เด่นๆเลยก็คือสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันหรือลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหวัด และมีผลทำให้ผิวพรรณกระจ่างใส ผิวเปล่งปลั่ง เรียกได้ว่าเป็นเสมือนวิตามินที่ช่วยเรื่องความงามด้านผิวหนัง แต่ปริมาณความต้องการวิตามินซีของแต่ละเพศแต่ละวัยนั้นไม่เท่ากัน ฉะนั้นต้องศึกษาข้อมูลของปริมาณที่ร่างกายต้องการให้ดีด้วย

ด้วยความที่ว่าวิตามินซีนั้นมีผลต่อความเปล่งปลั่งของผิวพรรณ ทำให้วิตามินชนิดนี้ถูกโยงหรือโฆษณาให้เข้ามาเกี่ยวข้องกับการบำรุงผิวด้วย ทำให้วิตามินชนิดนี้เป็นที่รู้จักแพร่หลายมากยิ่งขึ้นสำหรับสาวๆ หนุ่มๆที่ดูแลผิวพรรณ จะเห็นว่า ประโยชน์ของวิตามินชนิดนี้มีมากมาย เพราะนอกจากสร้างภูมิคุ้มกัน และช่วยลดโอกาสที่จะเป็นโรคหวัดแล้ว ยังสร้างผิวพรรณที่สวยงาม สมบูรณ์อีกด้วย

ดังนั้นเมื่อเรามีข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับวิตามินซีแล้ว การสรรหาเพื่อให้ได้มา ตามปริมาณที่ร่างกายต้องการนั้นจึงเป็นอีกหน้าที่ๆสำคัญอีกอย่างนึ่ง ซึ่งถ้าหากเราต้องการการปริมาณที่แน่นอน การใช้วิตามินซีสกัดซึ่งสามารถระบุปริมาตรที่มีวิตามินบันจุอยู่ได้อย่างแม่นยำ เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่สามารถทำให้ร่างกายของเราได้รับวิตามินซีอย่างเพียงพอและเหมาะสม

สำหรับการซื้อหา ปัจจุบันการซื้อวิตามินซีนั้นสามารถซื้อออนไลน์ได้อย่างง่ายดาย เพราะมีร้านค้าที่เปิดขายออนไลน์มากมาย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นการจะซื้อให้ได้วิตามินซีที่แท้จริง สมดังสรรพคุณที่โฆษณาเอาไว้นั้น อาจจะต้องเลือกร้านค้าออนไลน์ที่สามารถไว้ใจได้ มีความน่าเชื่อถือในระดับที่สูงพอสมควร หรืออาจจะดูจากการรีวิวของลูกค้าที่ซื้อไปแล้ว หากดูแล้วรีวิวสมเหตุสมผล มีรีวิวจำนวนมากก็น่าจะพอเชื่อถือได้

By unyana

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น